Psicoterapia Individual

Se você chegou já é algo muito importante, tendo em vista que está procurando uma mudança e ajuda para lidar com seu problema, então vamos lá, tem algumas coisas que auxiliarão para conhecer mais sobre minha abordagem como psicólogo.

Sou pós-graduado em psicologia clínica- Terapia Cognitivo-comportamental (TCC), sendo uma das abordagens com maior validade para lidar com diversos transtornos mentais, prezando o trabalho em conjunto, ou seja, psicólogo e cliente trabalham juntos. Ahh, eu chamo de cliente ao invés de paciente justamente por você ter um papel mais ativo na psicoterapia!

Todo o trabalho é direcionado para objetivos que são estabelecidos juntos com o cliente, sendo sessões estruturadas e com a finalidade de auxiliar com as demandas necessárias.

A TCC trabalha o nosso nível de pensamento mais profundo, lhe dando o autoconhecimento de descobrir o motivos de muitas vezes ter determinados comportamentos, já que tudo vem do nosso pensamento, e tendo conhecimento disso, conseguimos mudar os comportamentos.

Um detalhe importante, a TCC trabalha de forma racional e baseada em evidências, ou seja buscando explicações e interpretações sensatas para os pensamentos, o que reflete diretamente no seu comportamento.

Por fim, um fator importante da TCC é que ela não é uma terapia que visa durar a vida toda, pois ela busca lhe dar estratégias para lidar com as situações, de forma que você aprenda a se tornar seu próprio terapeuta, legal não é?

Você está disposto a viver sua melhor versão? Agende uma sessão. Te aguardo para lhe ajudar nesse propósito!